previous arrow
next arrow
Slider

মানসিক স্বাস্থ্য ।

আমাদের জীবনে খুব পরিচিত একটি শব্দ হচ্ছে ‘চাপ’। প্রায়ই আমরা অন্যদেরকে বলতে শুনি বা নিজেও বলি ...
বর্ডারলাইন পারসোনালিটি ডিসঅর্ডার একধরনের জটিল মানসিক সমস্যা যার কারণে মানুষ তার আবেগের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে অক্ষম ...
গর্ভধারণ এবং সন্তান জন্মদান একজন নারীর জীবনে অনেক সুখের, অনেক আনন্দের একটি বিষয়। কিন্তু সবার জন্য ...

ফিচার ।

কিছু মানুষ এই মানসিকতা লালন করেন যে সম্পর্কে জড়িয়ে  থাকলেই বুঝি ভাল থাকা যায় এবং যে ...
মানুষ জন্মের পর থেকেই বেড়ে উঠার সাথে সাথে পরিবেশের সাথে খাপ খাইয়ে চলার চেষ্টা করে। জীবনের ...
বর্তমান সময়ের ব্যস্ত জীবনে মানসিক চাপ একটি অতি পরিচিত বিষয়।  এই মানসিক চাপ যখন অত্যধিক মাত্রায় ...

আন্তর্জাতিক ।

করোনাভাইরাস মহামারি আকারে ছড়িয়ে যাওয়ার জেরে মানসিক চাপ, উদ্বেগ ও হতাশা কমানোর ওষুধ স্বল্পতা দেখা দিয়েছে। ...
করোনাভাইরাস মহামারির এই সময়ে প্রায় ১৬৯৪ জন মানসিক রোগীকে যুক্তরাজ্যের নর্থ ওয়েলসের সহায়তা সেবাকেন্দ্র থেকে ভুলভাবে ...
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডাব্লিউএইচও)-র এক প্রতিবেদন অনুযায়ী ইউরোপীয় দেশগুলোর শিশুদের বড় একটা অংশের মানসিক স্বাস্থ্য ক্রমশ ...

জীবনাচার ।

যদি আমাদের চারপাশের কিশোর-কিশোরীরা বেশি পরিমাণে প্রযুক্তির প্রতি আসক্ত হয়ে পড়ে, তাহলে কেন প্রযুক্তির ব্যবহার নিষিদ্ধ ...
আমাদের মধ্যে গড়ে ওঠা বিভিন্ন অভ্যাসের সঙ্গে মস্তিষ্কের ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ থাকায় অভ্যাসগুলো ভেঙে ফেলা সত্যিই খুব ...
নেতিবাচক চিন্তায় আবদ্ধ হয়ে যাওয়ার কারণে নানান মানসিক জটিলতা সৃষ্টি করে। তাই খুব বেশি খারাপ পরিস্থিতিতে ...

মাদকাসক্তি ।

ধূমপানের অভ্যাস ত্যাগ করার পথে বড় ধরনের বাধা হয়ে দাঁড়ায় একাকিত্ব। নতুন এক গবেষণায় পাওয়া ধূমপান ...
ভালো দিকের পাশাপাশি খারাপ প্রভাবও রাখতে পারে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম। আর খারাপ প্রভাবের অন্যতম হল মাদকাসক্তি। ...
(এটি চিকিৎসাধীন অবস্থায়  হাসপাতালে বসে একজন মাদকাসক্ত রোগীর লেখা) নেশা করতে কোনো অবস্থা বা কারণ লাগে ...

যৌন স্বাস্থ্য ।

মার্কিন তরুণরা যৌন সম্পর্কে জড়ানো কমিয়ে দিয়েছেন, করোনা পরিস্থিতিতে এমনটা হচ্ছে তা নয়, আরও আগ থেকে ...
যৌনতার মাধ্যমে বিভিন্ন রোগ-ব্যাধি ছড়ালেও ভবিষ্যৎ প্রজন্মকে সংক্রমণের হাত থেকে রক্ষায় এটির বিশেষ ক্ষমতা রয়েছে বলে ...
নিয়মিত ব্যায়ামের উপকারিতা নিয়ে এ পর্যন্ত যত লেখা হয়েছে, যোগ করলে কয়েকশো মাইল দীর্ঘ হয়ে যেতে ...

মন ও ক্রীড়া ।

চাপ যখন প্রবল, স্টুয়ার্ট ব্রড সেরাটা মেলে ধরেন তখনই। দর্শকের সমর্থন হোক বা দুয়ো, দুটিই জাগিয়ে ...
ডিপ্রেশন এনজাইটি রোগীদের ঔষধের পাশাপাশি নিয়মিত শরীরচর্চা বা হাঁটতে হবে। আমি প্রায়শই এ পরামর্শ দিয়ে থাকি। ...
প্রাত্যহিক জীবনে আমরা এতবেশি কাজে ও চাপে থাকি যে ঠিকঠাক মনোসংযোগ করে একটি কাজ সুসম্পন্ন করা ...

শিশু কিশোর ।

প্রাকৃতিক পরিবেশ একটি শিশুর সাধারণ শিক্ষা, বেড়ে ওঠা ও গতিসঞ্চালনের ক্ষেত্রে উপযুক্ততার উদ্দীপক উপাদান হিসেবে কাজ ...
হতাশাগ্রস্ততা একটি মারাত্বক মানসিক সমস্যা। তবে এই সমস্যার শিকার যে শিশু-কিশোররাও হতে পারে তা অনেকেই বুঝতে ...
দৈহিক ভাবমূর্তির মানে হল আমরা কীভাবে নিজেদের শারীরিক গঠনকে দেখি। দৈহিক ভাবমূর্তি নিঃসন্দেহে খুবই গুরুত্বপূর্ণ কারণ ...

প্রশ্নোত্তর ।

“সামরিন এবার এপ্রিলে ১৩ বছরে পা দিল। তার মানে থার্টিন! সে বাবার কাছ থেকে জেনেছে ১৩ ...
সমস্যা: আমার নাম ফারজানা বেগম। বয়স ৩৫ বছর। গৃহিনী। আমার সমস্যা হলো ভুলে যাওয়া , আমি ...
সমস্যা: স্যার, সালাম নিবেন। আমার ছোট ভাইকে নিয়ে খুব সমস্যায় আছি। ওর বয়স ৩১ বছর। তার ...

প্রতিদিনের চিঠি

ট্যাগ্স: প্রতিদিনের চিঠি
ট্যাগ্স: প্রতিদিনের চিঠি
ট্যাগ্স: প্যানিক ডিজঅর্ডার

সর্বশেষ

কিছু মানুষ এই মানসিকতা লালন করেন যে সম্পর্কে জড়িয়ে  থাকলেই বুঝি ভাল থাকা যায় এবং যে ...
করোনা পরিস্থিতিতে দেশের মানুষের মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষায় করণীয় ঠিক করতে স্বাস্থ্য অধিদফতর কর্তৃক গঠিত কোভিড ১৯ ...
মানুষ জন্মের পর থেকেই বেড়ে উঠার সাথে সাথে পরিবেশের সাথে খাপ খাইয়ে চলার চেষ্টা করে। জীবনের ...

মনস্তত্ত্ব

তিনি অপরাজেয় কথাশিল্পী। জনপ্রিয়তায় সমসাময়িক অনেক স্বনামধন্য লেখককে ছাড়িয়ে গিয়েছিলেন তাঁর জীবদ্দশাতেই। বঙ্কিম ও রবীন্দ্রযুগের আলো ...
মেরিলিন মনেরো: ছোট থেকে বড়ো হতে মানুষ কতটুকু বদলায়? কেন বদলায়? নিজেকে মানুষ কতটাই বা বদলাতে ...
নভেরা আহমেদ একজন ভাস্কর্য শিল্পী। তাঁর প্রথম একক ভাস্কর্য প্রদর্শনী হয়েছিল ১৯৬০ সালে ৭ আগস্ট, কেন্দ্রীয় ...

করোনায় মনের সুরক্ষা

ফারহান (ছদ্মনাম) কান্না জড়িত কন্ঠে ফোন দিলে আমি বুঝে নেই নিকটাত্মীয় কেউ অসুস্থ। আর এখন যেহেতু ...
যুক্তরাষ্ট্রে তরুণ প্রজন্মের আক্রান্ত হওয়ার হার বাড়ছে। দেশটিতে ফ্লোরিডা, সাউথ ক্যারোলাইনা, জর্জিয়া ও টেক্সাসসহ আরও কিছু ...
কয়েকমাস ধরে বিশ্বব্যাপী বয়ে চলছে করোনা মহামারী। করোনা মহামারীর শুরুটা সবার জানা থাকলেও শেষটা কেউই নির্দিষ্ট ...