অপ্রয়োজনীয় চিন্তা করা কি মানসিক সমস্যা?

আমাদের প্রতিদিনের জীবনে ঘটে নানা ঘটনা,দুর্ঘটনা। যা প্রভাব ফেলে আমাদের মনে। সেসবের সমাধান নিয়ে মনের খবর এর বিশেষ আয়োজন ‘প্রতিদিনের চিঠি’ বিভাগ। এই বিভাগে প্রতিদিনই আসছে নানা প্রশ্ন। যেগুলোর উত্তর দিচ্ছেন । আমাদের আজকের প্রশ্ন পাঠিয়েছেন -আল মামুন (ছদ্মনাম)-

প্রতিদিনের চিঠি

চিঠি

স্যার, আমি অপ্রয়োজনীয় কারণে চিন্তা করি।  মাথায় একটা কিছু ঢুকলে এটা থেকে আর বের হয়ে আসতে পারি না। এটা কি মানসিক সমস্যা? পরামর্শ দিলে উপকৃত হব।

 

 

উত্তর

হুম, অবশ্যই মানসিক সমস্যা । বিষয়টা তো আপনার মনেই ঘটে। আর যেহেতু বিষয়টি নিয়ে আপনি চিন্তিত, আপনাকে সমস্যা করে, তাই এর সমাধানের চেষ্টাও আপনাকে নিতে হবে। আপনার সমস্যাটি খুব সম্ভবত ওসিডি বা শুচিবাই। এখানে এমনই হয়, চিন্তা করতে না চাইলেও চিন্তা আসে, অনর্থক চিন্তা হয়, অপ্রয়োজনীয় চিন্তা হয়ে এবং সবকিছুই তখন বিরক্তিকর হয়ে আসে।

আপনি অবশ্যই কোনো একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে সরাসরি দেখা করবেন। তার আগে আপনি সমস্যাটির বিষয়ে আরো ভালো করে জানার জন্য ওসিডি লিখে সার্চ দিয়ে মনের খবর-এ এবিষয়ে পড়ে নিতে পারেন।  এবিষয়ে প্রচুর লেখা আছে। ধন্যবাদ। আরও কিছু জানার দরকার হলে আবার যোগাযোগ করতে পারেন।

ইতি,
প্রফেসর ডা. সালাহ্উদ্দিন কাউসার বিপ্লব
  • চেয়ারম্যান ও অধ্যাপক - মনোরোগবিদ্যা বিভাগ, বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়।
  • সেকশন মেম্বার - মাস মিডিয়া এন্ড মেন্টাল হেলথ সেকশন অব 'ওয়ার্ল্ড সাইকিয়াট্রিক এসোসিয়েশন'।
  • কোঅর্ডিনেটর - সাইকিয়াট্রিক সেক্স ক্লিনিক (পিএসসি), মনোরোগবিদ্যা বিভাগ, বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়।
  • সাবেক মেন্টাল স্কিল কনসাল্টেন্ট - বাংলাদেশ ন্যাশনাল ক্রিকেট টিম।
  • সম্পাদক - মনের খবর। চেম্বার তথ্য - ক্লিক করুন