আমার শুধু ঘুম আসে

আমাদের প্রতিদিনের জীবনে ঘটে নানা ঘটনা,দুর্ঘটনা। যা প্রভাব ফেলে আমাদের মনে। সেসবের সমাধান নিয়ে মনের খবর এর বিশেষ আয়োজন ‘প্রতিদিনের চিঠি’ বিভাগ। এই বিভাগে প্রতিদিনই আসছে নানা প্রশ্ন। যেগুলোর উত্তর দিচ্ছেন । আমাদের আজকের প্রশ্ন পাঠিয়েছেন -তাসফিয়া (ছদ্মনাম)-

প্রতিদিনের চিঠি

চিঠি

আমার শুধু ঘুম আসে। দিন রাতে ১৩-১৪ ঘন্টা ঘুমাই। এ থেকে বের হওয়ার উপায় বলবেন প্লীজ।

উত্তর

এমনি এমনি এতো ঘুম হওয়ার কথা না। এর পিছনে অন্য কোনো মানসিক বা শারীরিক সমস্যা আছে কিনা দেখতে হবে। হরমোন জনিত কিছু কারণেও এমন হতে পারে। তার আগে জানা দরকার কবে থেকে এই সমস্যা? এটা কি ছোটকাল থেকে নাকি হঠাৎ করে কোনো এক সময় থেকে শুরু হয়েছে। সেই সাথে অন্য আর কোনো সমস্যা আছে কিনা সেসবও জানত হবে। যেমন, খাওয়া দাওয়া, কাজ, চিন্তা, পেশাগত কাজ ঠিক আছে কিনা। নাকি সেসবেও কোনো সমস্যা হয় জানতে হবে। আপনাকে অনুরোধ করবো সরাসরি কোনো একজন ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সেটা করবেন।অন্য আর কোনো বিষয় বা সমস্যা থাকলে সেসব অবশ্যই ডাক্তারের সাথে শেয়ার করবেন। এর বেশী আপনাকে বলাটা ঠিক হবে না। ধন্যবাদ।

ইতি,
প্রফেসর ডা. সালাহ্উদ্দিন কাউসার বিপ্লব
  • চেয়ারম্যান ও অধ্যাপক - মনোরোগবিদ্যা বিভাগ, বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়।
  • সেকশন মেম্বার - মাস মিডিয়া এন্ড মেন্টাল হেলথ সেকশন অব 'ওয়ার্ল্ড সাইকিয়াট্রিক এসোসিয়েশন'।
  • কোঅর্ডিনেটর - সাইকিয়াট্রিক সেক্স ক্লিনিক (পিএসসি), মনোরোগবিদ্যা বিভাগ, বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়।
  • সাবেক মেন্টাল স্কিল কনসাল্টেন্ট - বাংলাদেশ ন্যাশনাল ক্রিকেট টিম।
  • সম্পাদক - মনের খবর। চেম্বার তথ্য - ক্লিক করুন