জীবনাচরণ

অপর্যাপ্ত ঘুমে হতে পারে মানসিক সমস্যা!

অপর্যাপ্ত ঘুম শিক্ষার্থী ও ক্রীড়াবিদদের মানসিক স্বাস্থ্যের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলে। সম্প্রতি জার্নাল স্লিপ-এ প্রকাশিত ...

কাউকে দুঃসংবাদ দিবেন যেভাবে

কেউই কি দুঃসংবাদ আশা করে? করে না। তারপরও দুঃসংবাদ যখন মেনেই নিতে হবে তখন অন্য কোনো প্রসঙ্গ না টেনে বা ঘুরিয়ে পেঁচিয়ে না বলে সরাসরি বলে দিন। সম্প্রতি যুক্তরাষ্ট্রের ...