মন ও ক্রীড়া

শিশুদের জন্য খেলাধুলার গুরুত্ব কতটা বেশি তা সবাইকে…

বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে যে, শারীরিক ও মানসিক সুষ্ঠ বিকাশের জন্য খেলাধুলা করা অত্যন্ত জরুরী। ...

দিনে ৯০ মিনিটের বেশি শরীরচর্চায় মানসিক ক্ষতি!

দৈনিক শরীরচর্চা করলে হার্টের সমস্যা, স্ট্রোক, ডায়াবেটিস ইত্যাদি রোগে আক্রান্ত হওয়ার ভয় কম থাকে একথা ...

নিয়মিত যোগ-ধ্যান মস্তিষ্ক শাণিত করে

মানবদেহের সবগুলো অঙ্গপ্রত্যঙ্গের মধ্যে মস্তিষ্ক হচ্ছে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। একটা সময় মস্তিষ্কই মানুষকে পাথরের অস্ত্র ...

সাক্ষাৎকারঃ যোগচর্চা এবং মানসিক স্বাস্থ্য

বিগত দশকগুলিতে বৈজ্ঞানিক গবেষণার মধ্য দিয়ে প্রমাণিত হয়েছে যে, যোগচর্চা বিভিন্ন ধরনের মানসিক রোগের চিকিৎসায় ...